Alinea
Praktijk voor coaching
Alinea
Praktijk voor coaching
Mijn praktijk is een plek voor begeleiding bij trauma, stress, faalangst en burn-out. Alles wat ik doe is afgestemd op jou, met warme aandacht en persoonlijke ruimte. Ik gun je dat je weer rust vindt in jezelf en vertrouwen leert voelen in wie je bent.
Maak je je zorgen over je rijexamen?
Herken je spanning, twijfel of faalangst in jezelf?
De druk om te moeten slagen kan ervoor zorgen dat je blokkeert of minder op jezelf vertrouwt.
Terwijl je vaak al veel meer kunt dan je denkt.
Heb je al een tijd niet gereden en voelt het spannend om weer achter het stuur te stappen? Of vermijd je situaties zoals snelwegen of tunnels?
Rijangst kan je wereld kleiner maken dan nodig is.
Terwijl er, stap voor stap, weer ruimte kan ontstaan om met meer vertrouwen de weg op te gaan.
Jeugdtrauma en de blijvende invloed op ons volwassen leven.
Wat ooit helpend was om met situaties om te gaan, kan je nu juist belemmeren.
Maar daar ligt ook de mogelijkheid tot verandering en verzachting.
Voel je de druk om het altijd goed te moeten doen?
Ben je bang om te falen of om niet te voldoen?
Faalangst ontstaat vaak vanuit een diep verlangen om het goed te doen en gezien te worden.
Wanneer die druk te groot wordt, kan het je tegenhouden om vrijuit te leven en te kiezen.
Stress heeft vaak een diepere laag en kan voortkomen uit overtuigingen die je al langer met je meedraagt.
Wanneer je signalen van spanning blijft negeren, kan dit je energie langzaam uit balans brengen.
Je bent niet alleen wanneer je behoefte voelt aan diepere ontspanning en persoonlijke inzichten en groei. En het is niet raar wanneer dit je in het dagelijkse leven niet altijd goed lukt. Eén keer per kwartaal komen we een ochtend samen met gelijkgestemden.
Als holistisch en jeugdtrauma coach ondersteun ik je bij thema’s zoals jeugdtrauma, Innerlijk Kindwerk, faalangst, stress en burn-out. Samen leren we triggers en patronen te herkennen en te begrijpen, ontdekken we hoe jij beter met stress om kunt gaan en werken we aan het herstellen van jouw veerkracht.
Daarnaast geef ik ook yin yoga lessen, om de verbinding met je eigen lichaam te voelen en meer rust in jezelf te ervaren.
Als ik blijf kijken
zoals ik altijd heb gekeken
blijf ik denken
zoals ik altijd dacht
Als ik blijf denken
zoals ik altijd heb gedacht
blijf ik geloven
zoals ik altijd heb geloofd.
Als ik blijf geloven
zoals ik altijd heb geloofd
blijf ik doen
zoals ik altijd heb gedaan
Als ik blijf doen
zoals ik altijd heb gedaan
blijft mij overkomen
wat mij altijd overkwam
Maar als ik mijn ogen sluit
en voel mijn ware zelf van binnen
Dan kom ik deze cirkel uit
en kan ik steeds opnieuw beginnen.
-Rumi-
Wil je weten of er ruimte is of eerst even kennismaken?
Of ben je benieuwd naar mijn manier van werken en of het bij je past?
Neem gerust contact met me op.