Alinea
Praktijk voor coaching

Innerlijke rust en vertrouwen. Ik gun het je.

Mijn naam is Aline Kruidhof en ik ben holistisch coach  en jeugdtrauma coach.  Ik  help mensen op het gebied van trauma, faalangst, stress en burn-out gerelateerde klachten. Ik gun het je om de rust en het vertrouwen in jezelf weer te hervinden. Het leven is zoveel fijner als je tevreden met je Zelf kan zijn.

Mijn specialisaties

Faalangst rijexamen

Moet jij binnenkort rijexamen doen, of ben je gezakt omdat je super zenuwachtig was? Dan wil ik je graag helpen!

Rijangst

Al lang niet meer gereden en ben je bang dat je het bent verleerd? Of vermijd je liever bepaalde situaties zoals snelwegen en tunnels?

Jeugdtrauma

Jeugdtrauma en de blijvende invloed op ons volwassen leven.

Faalangst

Ben jij altijd bang dat je niet goed genoeg bent – bang dat anderen jou niet mogen of dom zullen vinden? Ik help je graag hiermee om te gaan.

Van Stress naar Burn-out

Stress kan verschillende oorzaken hebben, waaronder diepgewortelde overtuigingen.  Het negeren van stresssignalen kan uiteindelijk leiden tot ernstigere klachten zoals burn-out of depressie.

Tijd voor jezelf

Je bent niet alleen wanneer je behoefte voelt aan diepere ontspanning en persoonlijke inzichten en groei. En het is niet raar wanneer dit je in het dagelijkse leven niet altijd goed lukt. Eén keer per kwartaal komen we een ochtend samen met gelijkgestemden.  

Waar ik je bij kan helpen

Als holistisch coach en jeugdtrauma coach help ik volwassenen en jongvolwassenen met trauma, chronische traumatisering, burn-out en stress. Mijn aanpak omvat het verkennen van trauma, identificeren van triggers, ontwikkelen van copingsmechanisme ( hoe je omgaat met bv stress)  en herstellen van veerkracht. 

Met mijn ervaring als rij-instructeur richt ik me ook op jongeren die faalangst hebben voor hun rijexamen, of mensen die hun rijbewijs al hebben, maar last hebben van rijangst.

Daarnaast geef ik ook een cursus Tijd voor jezelf deze cursus is erop gericht om meer in contact te zijn met wat er leeft in jouw en je lichaam.

Intakegesprek voor coachingssessie rijangst

Als ik blijf kijken
zoals ik altijd heb gekeken
blijf ik denken
zoals ik altijd dacht

Als ik blijf denken
zoals ik altijd heb gedacht
blijf ik geloven
zoals ik altijd heb geloofd.

Als ik blijf geloven
zoals ik altijd heb geloofd
blijf ik doen
zoals ik altijd heb gedaan

Als ik blijf doen
zoals ik altijd heb gedaan
blijft mij overkomen
wat mij altijd overkwam

Maar als ik mijn ogen sluit
en voel mijn ware zelf van binnen
Dan kom ik deze cirkel uit
en kan ik steeds opnieuw beginnen.

-Rumi-

Kan ik je helpen?

Ben je geïnteresseerd geraakt in een van mijn specialisaties of wil je meer weten? Neem gerust contact met mij op ik help je graag.