Werkwijze

Doordat we veelal met ons hoofd werken raken we het echte contact met ons lichaam kwijt. Hierdoor pikken we signalen van ons lichaam minder gauw op. Denk bijvoorbeeld aan een snelle of hoge ademhaling. Gespannen nek en schouders. Ons lichaam is als een spiegel de vraag is alleen, willen we erin kijken?

Tijdens de coaching maken we gebruik van lichaamsgerichte oefeningen.

Vanuit Herkennen en bewustwording leren erkennen wat de brandstof is voor de stress die je ervaart. Wat haalt je weg van de signalen die je lichaam je geeft? Welke overtuigingen en patronen liggen daaraan ten grondslag?

De volgende stap naar accepteren van dat wat er naar boven komt. Kunnen Zijn met hetgeen er is. Van daaruit kan je loslaten en komt er rust en ruimte. 

In een vrijblijvend kennismaking gesprek kijken we samen naar waar jij precies tegenaan loopt. Hoe kunnen we dat het beste benaderen. Wat is je verlangen, wat wil je bereiken. Na dit gesprek besluiten we samen of ik je verder kan helpen. Als ik het idee heb dat je bij mij niet op je plek bent zal ik daar uiteraard eerlijk in zijn en je doorverwijzen naar een eventuele collega coach.

Twijfel je of coaching wat voor je is? Neem gerust contact met mij op.